Większość z nas wie, że samotność jest nie tylko fizyczna, szczególnie ci z problemami, którzy nie mają się komu zwierzyć. Trudnością jest brak przestrzeni na prawdziwe wyrażenie tego, co dzieje się w naszym wnętrzu, a nie towarzystwo, bo przecież otaczają nas: rodzina, znajomi i przyjaciele.

Samotność w Polsce dotyka nie tylko osób starszych, ale także młodych ludzi i osób z niepełnosprawnościami. Z raportu „Samotność Polaków” z 2019 roku wynika, że aż 45% Polaków deklaruje, że odczuwa samotność przynajmniej raz w miesiącu, a osoby z niepełnosprawnością często są bardziej narażone na społeczną izolację z powodu barier komunikacyjnych i stereotypów.

Podkreśla się także, że brak odpowiedniego wsparcia emocjonalnego oraz poczucie izolacji były jednym z głównych problemów osób z niepełnosprawnością (szczególnie w kontekście COVID-19). Wynikało to nie tylko z barier fizycznych, ale również emocjonalnych, gdzie osoby te często były pomijane w dyskusji o zdrowiu psychicznym.

Najgroźniejsze są emocje bez ujścia oraz te, które nie chcą nas opuścić. Problemem może być ich powierzchowne traktowanie oraz (moje ulubione, chyba wyuczone?) odpowiedzi na każde zwierzenie: “Będzie dobrze”, “Nie martw się”, “Wszyscy mamy problemy”. Intencje są dobre, więc narzekać nie powinniśmy.

Każdy ma swoje życie i problemy, ale każdy też pozostaje z tym co niewypowiedziane. Niestety, świat, w którym żyjemy, nie sprzyja głębokim rozmowom o emocjach. Często ludzie są zbyt zajęci, skupieni na swoich własnych problemach, aby zatrzymać się i naprawdę wysłuchać drugiej osoby.

A może to my sami zakładamy, że nikt nie chce słuchać? Może nauczyliśmy się tak długo milczeć, że nawet gdyby ktoś chciał wysłuchać, nie wiedzielibyśmy, jak zacząć mówić? 

Całkowicie sami, ale w emocjach, i żeby nikt nie osądzał, nie, nie oczekujemy od innych, że staną się nagle naszymi darmowymi terapeutami. Weź tylko pod uwagę to, że niektórzy (nie tylko niepełnosprawni), noszą na barkach bardzo dużo…  Kiedy nie ma nikogo, kto chciałby naprawdę wysłuchać, zaczynamy tracić nadzieję, że w ogóle jest sens dzielić się tym, co czujemy.

BIBLIOGRAFIA:

Polskie Towarzystwo Psychiatryczne (PTP), 2019, Samotność Polaków. Raport dostępny na: https://www.psychiatria.org.pl.

Fundacja Integracja, 2020, Osoby z niepełnosprawnością w czasie pandemii – raport. Dostępne na: https://www.integracja.org.